Ska du resa bort mitt i behandlingen med osynlig tandställning? Skenbytena följer med i väskan och kräver bara lite planering före avresan. Här går vi på Göta Dental, specialistklinik i ortodonti i Göteborg, igenom hur du gör det tryggt.
Resan är sällan ett skäl att skjuta upp behandlingen
En av de vanligaste frågorna vid konsultationen handlar om resor. Många har en semester inbokad, ett jobb som kräver flyg varannan vecka eller familj i ett annat land. Tanken att en tandreglering skulle binda fast dig vid kliniken i Göteborg är begriplig, men den stämmer inte. Aligners är avtagbara och byts hemma hos dig själv. Bytet kräver ingen klinik och ingen utrustning. Det du behöver är rätt skenor med i bagaget och en aning framförhållning. Vill du läsa om metoden i sin helhet finns en genomgång på vår sida om Invisalign i Göteborg.
Så fungerar skenbytet när du inte är hemma
Varje skena flyttar tänderna en liten bit och sitter sedan kvar tills nästa i serien tar över. Bytet sker enligt det schema din specialist satt, oftast med ett fast antal dagar per skena. Schemat är knutet till kalendern, inte till platsen. Du kan alltså byta på ett hotellrum, i en husbil eller på ett flygplats-hotell precis som hemma vid badrumsspegeln.
Det praktiska är enkelt. Ta ut den gamla skenan, skölj den, sätt i den nya och bär den enligt din bärtid. Många tycker att det känns bekvämare att byta på kvällen, eftersom de första timmarna med en ny skena kan spänna lite. Sover du dig igenom den perioden märks tryckkänslan mindre.
Räkna ut vilka skenor som infaller under resan
Innan du packar: gå igenom ditt bytesschema och markera avresedag och hemkomstdag. Räkna sedan fram vilka nummer i serien som infaller under den perioden. Ta med dem, plus den du har i munnen, plus en extra framåt och en bakåt. Bakåtskenan är din livlina om något går fel, eftersom du kan gå tillbaka ett steg och hålla tänderna på plats tills du är hemma igen.
Ligger resan nära ett kontrollbesök är det ofta bättre att flytta besöket än att chansa. Hör av dig i god tid så löser vi det.
Packlistan som gör bytet enkelt
- De skenor som infaller under resan, i sina märkta påsar eller i nummerordning
- Föregående skena som reserv
- Skenetui i handbagaget, aldrig i incheckat
- Tandborste, tandkräm och gärna en liten resetub
- Mellanrumsborstar eller tandtråd
- Chewies om du använder sådana
- Bild eller skärmdump på ditt bytesschema
Ett tips som räddat många: fotografera skenorna med numren synliga innan du packar. Blir etiketterna sudda eller påsarna blöta har du ändå ordningen dokumenterad.
Bärtiden på flyget och under långa transporter
Resdagar är den vanligaste orsaken till att bärtiden sjunker. Man äter på flygplatsen, tar en kaffe på planet, sedan en till vid mellanlandningen. Varje gång åker skenan ut. Summan blir lätt flera timmar mindre än de 20 till 22 timmar per dygn som behandlingen bygger på.
Lös det genom att bestämma i förväg när du ska äta. Ät ordentligt före ombordstigning, drick vatten under resan och håll skenorna i under själva flygningen. Vatten går utmärkt att dricka med skenorna på plats. Kaffe, läsk och juice gör det inte, dels för missfärgning, dels för att socker och syra hamnar innanför plasten.
Tidszoner, jetlag och när dygnet blir förskjutet
Reser du över flera tidszoner blir dygnet kortare eller längre under själva förflyttningen. Det låter som ett problem för ett schema som räknas i dagar, men i praktiken är det marginellt. Räkna hela resdagen som en dag och fortsätt sedan enligt lokal tid på destinationen. En förskjutning på några timmar påverkar inte behandlingen.
Däremot påverkar jetlag rutinerna. Sömn på udda tider gör att måltider hamnar utspridda över dygnet, och där tappar många bärtid utan att märka det. Sätt en påminnelse i telefonen de första dagarna, både för bytesdagen och för när skenan ska tillbaka in efter maten. På Göta Dental brukar vi rekommendera att lägga byten till en fast tidpunkt på kvällen, eftersom det är den punkt på dygnet som är lättast att hålla oavsett var i världen du befinner dig.
Kommer du hem mitt i en period fortsätter du bara som vanligt. Behöver något stämmas av tar din specialist det vid nästa kontroll.
Måltider, all inclusive och sena middagar
På en resa där maten är en del av upplevelsen kan bärtiden bli en balansgång. Långa middagar med flera rätter drar ut på tiden, och i en del länder börjar kvällsmaten sent. Ett rimligt upplägg är att samla ätandet till färre men längre tillfällen i stället för att småäta hela dagen. Två avgränsade måltider påverkar bärtiden mindre än sex spridda småstunder.
Borsta gärna innan skenan åker in igen. Går det inte, skölj munnen med vatten och sätt tillbaka skenan ändå. Att ha den på plats med sköljd mun är bättre än att låta den ligga i etuiet resten av kvällen. Mer om vardagen med metoden finns på sidan om osynlig tandställning.
Värme, sol och bilen på parkeringen
Skenorna är gjorda av termoplast. De tål kroppsvärme och vanligt vatten, men de mår inte bra av hetta. Lämna dem aldrig i en bil som står i solen, på en solstol vid poolen eller på fönsterbrädan i ett varmt rum. Skölj dem i ljummet eller kallt vatten, aldrig kokande. En skena som deformerats sitter inte längre exakt mot tanden, och då tappar den sin styrande funktion.
Samma sak gäller diskmaskin och mikrovågsugn, som ibland dyker upp som hemmatips. De hör inte hemma i skenrengöring.
Om en skena tappas bort eller spricker utomlands
Det händer. Vanligast är att skenan sveps med i en servett på en restaurang. Gör så här:
- Sätt in föregående skena direkt om den aktuella är borta. Den håller läget stabilt.
- Har du nästa skena med dig och har burit den aktuella nästan hela perioden kan du ofta gå vidare. Kontakta oss först så bedömer specialisten det.
- Har en skena spruckit men fortfarande sitter kvar går det oftast att fortsätta bära den tills du hör av dig.
- Sluta aldrig bära något alls. Tänder som lämnas utan styrning börjar röra sig tillbaka.
Ring eller mejla Göta Dental. Vi behöver veta skenans nummer och hur många dagar du burit den, sedan får du besked om nästa steg. Behöver du boka om något går det via bokningssidan.
Attachments, gummidrag och det som kräver klinikbesök
Vissa delar av behandlingen kan bara hanteras på plats. De små tandfärgade fästpunkterna på tänderna kan lossna, och gummidrag hakas i knappar som ibland behöver justeras. Lossnar en fästpunkt mitt under en resa är det sällan akut, men skenan får ett sämre grepp om just den tanden. Notera vilken tand det gäller och hör av dig. Vi bedömer om du kan vänta tills du är hemma eller behöver komma in tidigare.
Använder du gummidrag: ta med rikligt med extra. De är små, väger ingenting och tar slut fortare än man tror. Ett uppehåll i gummidraget påverkar behandlingstiden mer än de flesta tror.
Längre vistelser: termin, utlandsjobb eller flera månader
En vecka i solen och en termin utomlands är två olika planeringsproblem. Vid längre vistelser handlar det om att lägga hela behandlingsupplägget rätt från början, ibland med fler skenor utlämnade i förväg och digitala avstämningar däremellan. Det har vi skrivit om separat i guiden om tandreglering och utbytesstudier.
Kortfattat: berätta om resplanen redan vid konsultationen. Ett upplägg som tar hänsyn till en planerad bortavaro fungerar nästan alltid bättre än ett upplägg som ska räddas i efterhand.
Planera kontrollerna runt resorna, inte tvärtom
Kontrollbesöken vid behandling med aligners är korta och glesa jämfört med fast räls. Det gör dem enkla att lägga runt resor och arbetsperioder. Vi har mottagning även på lördagar och senare tider vissa vardagar, vilket hjälper dig som pendlar in till Göteborg från Kungsbacka, Kungälv, Borås, Trollhättan eller längre bort. Du behöver inte ta ledigt en hel dag för ett kontrollbesök. Läs gärna mer om hur ofta besöken sker i vår genomgång av kontrollerna vid tandställning.
Vill du jämföra metoderna innan du bestämmer dig finns översikten Tandställning i Göteborg, och en beskrivning av specialistens roll under Ortodonti i Göteborg.
Retention: att resa med Essix och fast retainer
När behandlingen är klar fortsätter reseplaneringen i en enklare form. Den fasta retainertråden sitter kvar på tändernas insida och följer med av sig själv. Essix-skenan bär du nattetid och packar precis som en aligner, i etui i handbagaget. Tappar du bort din Essix på resan är det inte akut, men hör av dig när du är hemma så ordnar vi en ny. Tänder vill röra sig tillbaka utan retention, och det gäller oavsett hur länge sedan behandlingen avslutades.
Vad kostar det, och vad ingår
Hos Göta Dental börjar aligners på 25 980 kr. I det fasta priset ingår hela behandlingen, samtliga kontroller samt retainer och en Essix-skena efteråt. Konsultationen kostar 1 295 kr och dras av i sin helhet på behandlingen. En extra Essix-skena kostar 1 500 kr, vilket kan vara värt att veta för dig som ofta är på resande fot och vill ha en reserv liggande. Klassisk räls börjar på 34 800 kr och keramisk på 37 800 kr. Alla priser finns samlade under Tandställning pris, och du kan dela upp kostnaden räntefritt via delbetalning.
Ingen del av resandet gör behandlingen dyrare hos oss. Priset sätts vid konsultationen och står fast.
Fyra saker att göra veckan före avresa
- Kontrollera bytesschemat mot resdatumen och plocka fram rätt skenor
- Boka om ett kontrollbesök som krockar, hellre tidigare än senare
- Fyll på med gummidrag, extra etui och rengöringsgrejer
- Bestäm hur du tänker lägga måltiderna på resdagen
Fem minuter vid köksbordet före avresa sparar en hel del huvudbry på plats. Är du osäker på något i schemat, hör av dig innan du åker. Vi på Göta Dental svarar hellre på en fråga i förväg än löser ett problem på distans.
Boka konsultation hos specialist i Göteborg
Göta Dental är en renodlad specialistklinik för tandreglering på Första Långgatan 21 i centrala Göteborg, nära Järntorget. All behandling planeras och utförs av legitimerad specialisttandläkare i ortodonti. Sedan 2018 har vi behandlat över 2 000 patienter och har snittbetyget 4,9 av 5. Berätta om dina resplaner redan vid första besöket, så bygger vi upplägget efter din kalender. Vill du börja med en översikt över metoderna finns allt samlat under tandreglering.
Innehållet är allmän information. Boka konsultation för individuell bedömning hos specialist i ortodonti.
Vanliga frågor
Kan jag byta aligner-skena själv när jag är utomlands?
Ja. Bytet gör du alltid själv, oavsett var du befinner dig. Du tar ut den gamla skenan, sköljer den, sätter i nästa i serien och fortsätter enligt schemat. Ingen klinikutrustning behövs. Det enda kravet är att du har rätt skenor med dig och håller bärtiden. Är du osäker på vilket nummer som står på tur, kontakta kliniken innan du åker.
Hur många skenor ska jag ta med på en tvåveckorsresa?
Ta med alla som infaller under perioden, plus föregående skena som reserv och gärna nästa efter hemkomst. Vid ett byte per vecka blir det oftast tre eller fyra skenor totalt. De väger nästan ingenting, så ta hellre en för mycket än en för lite. Förvara dem i handbagaget så att de inte försvinner med ett incheckat bagage.
Vad gör jag om jag tappar bort en skena på resan?
Sätt in föregående skena omedelbart så att tänderna hålls i läge, och kontakta kliniken. Beroende på hur långt in i perioden du var kan specialisten låta dig gå vidare till nästa skena tidigare än planerat, eller be dig ligga kvar på den föregående tills du är hemma. Det viktiga är att du inte går utan skena alls under flera dygn.
Påverkas behandlingstiden av att jag reser mycket?
Inte av själva resandet, men av bärtiden. Tänderna flyttar sig när skenan sitter på plats, och den summan är det som styr tempot. Reser du ofta men håller schemat påverkas ingenting. Går bärtiden ned på varje resa märks det över tid, och då kan fler justeringar behövas mot slutet av behandlingen.
Kan jag dricka kaffe eller vin med skenorna på?
Nej. Bara vatten ska drickas med skenorna i munnen. Kaffe, te och rödvin missfärgar plasten, och sockerhaltiga drycker samlas mellan skena och tand där de ligger kvar mot emaljen. Ta ut skenan, drick, skölj munnen och sätt tillbaka. Vill du läsa mer om missfärgningar och behandling av dem finns vår sida om tandblekning i Göteborg.
Klarar skenorna värme och stark sol?
De tål kroppstemperatur och vanligt kranvatten, men inte hetta. En skena som legat i en varm bil eller sköljts i kokande vatten kan ändra form, och då sitter den inte längre exakt mot tänderna. Förvara alltid skenorna i etui och i skugga. Skölj i ljummet eller kallt vatten. Vid minsta misstanke om att formen ändrats, hör av dig till kliniken.
Behöver jag ta med något intyg för säkerhetskontrollen?
Nej, skenor och etui passerar säkerhetskontrollen som vilka hygienartiklar som helst. Rengöringsvätska räknas som vätska och ska följa gällande regler för handbagage. En liten resetub tandkräm och en tandborste räcker gott. Praktisk reseinformation kring hälsa hittar du hos 1177.
Källor och fördjupning
För dig som vill läsa oberoende information om tandvård och munhälsa rekommenderar vi 1177 Vårdguiden, kunskapsöversikterna hos SBU, den medicinska referensen Internetmedicin samt Tandläkartidningen.
Specialistklinik · Göteborg
Vill du veta vad som passar din situation?
Boka en konsultation hos legitimerad specialisttandläkare i ortodonti vid Göta Dental, Första Långgatan 21 i centrala Göteborg. Fast pris från första besöket. Räntefri delbetalning från 300 kr/mån. Ingen kreditupplysning krävs.
